Ons aanbod
Ontdek onze diensten voor jong en oud
De vrouw terug in haar kracht
Voor vrouwen
Het leven kan soms uitdagend zijn en als vrouw kun je daardoor de verbinding verliezen met jezelf. Dit kan leiden tot mentale of lichamelijke klachten. Wij geloven dat elke vrouw een oneindige bron van wijsheid in zich draagt. Bij onze vrouwelijke therapeutes krijg je de kans om deze innerlijke wijsheid te ontdekken en benutten.
Zo kan je jouw eigen manier van vrouw-zijn vormgeven. Onze behandelingen helpen je om weer in je kracht te komen en sterker in het leven te staan. Naast individuele gesprekstherapie en coaching (ook online), EMDR en hypnotherapie bieden wij ook massages, diverse workshops en cursussen voor meiden en vrouwen.
De MAN terug in ZIJN kracht
Voor mannen
Man zijn is een zoektocht. Als man geboren worden betekent niet automatisch dat je weet wat het betekent om een man te zijn. Hoe ontwikkel je jouw mannelijkheid en wat betekent het om een man te zijn in onze tijd, waarin hierover veel verwarring en zelfs taboe bestaat? Veel mannen zoeken naar antwoorden op deze vragen. Wij geloven dat echte mannelijkheid een bron is van kracht, wijsheid en bescherming, en dat dit kan groeien wanneer je als man openstaat voor liefde en verbondenheid, zowel naar jezelf als naar anderen. De verschillenden kanten binnenin jezelf leren geeft je innerlijke kracht en richting.
Wanneer deze kanten in jezelf niet goed in balans zijn – bijvoorbeeld door een gebrek aan goede voorbeelden of door verstoringen in je jeugd – kun je psychische, lichamelijke of relationele klachten ervaren. Wij helpen je graag om de verbinding met jezelf te herstellen en in je kracht te komen als man. Therapeutisch Centrum de Oase biedt mannen individuele gesprekstherapie en coaching (ook online), groepstherapie en therapeutische massages bij fysieke spanningen.
Voor kinderen en jongeren
Voor kinderen en jongeren
We leven in een tijd waarin je als jongere niet alleen opgroeit met, maar ook ín de digitale wereld. Het ‘jezelf worden’ is daardoor een grotere uitdaging dan ooit. Je lichaam en identiteit veranderen, en er wordt veel van je verwacht – op school, door vrienden, door de maatschappij én online gebeurt er ook van alles. Dit kan soms overweldigend voelen en invloed hebben op je mentale en lichamelijke welzijn.
Waar je als jongere vroeger al een balans moesten vinden tussen de wereld van je ouders, je omgeving en je innerlijke wereld, zijn de uitdagingen nu haast grenzeloos. Toch blijven de echte thema’s van het leven bestaan: eenzaamheid, angst, liefde, vriendschap, seksualiteit, en vragen over de toekomst. Hoe vind je je eigen weg in deze complexe wereld? Hoe maak je verbindingen die je dichter bij jezelf brengen?
Wij staan klaar om je op jouw manier te begeleiden in deze zoektocht. Samen ontdekken we wat jou helpt om je sterker, vrijer en meer verbonden met jezelf te voelen.
Voor ouders
Bij het coachen van kinderen en jongeren betrekken we vaak ook de ouders. Het proces van ouder worden en je kind zien losbreken kan uitdagend, en soms zelfs beangstigend, zijn. Het vraagt vertrouwen om te geloven dat je kind uiteindelijk zijn of haar weg vindt. Toch is dit vertrouwen onmisbaar in de ontwikkeling van je kind.
Wij helpen ouders bij het leren luisteren naar hun kind, het loslaten met vertrouwen, en tegelijkertijd het behoud van een sterke verbinding. Onze begeleiding richt zich erop dat ouders hun kind kunnen ondersteunen op een manier die ruimte geeft voor zelfstandigheid én nabijheid.
Ontdek jezelf, doorbreek patronen en vind innerlijke balans
Voor koppels en gezinnen
Er valt veel te zeggen over relaties tussen mensen, maar één ding is zeker: een goede of slechte relatie is nooit alleen de verantwoordelijkheid van één persoon. Je prettig voelen en de ruimte ervaren om jezelf te kunnen zijn binnen een relatie is niet vanzelfsprekend. Dit geldt niet alleen voor partnerrelaties, maar ook voor relaties binnen een gezin, tussen familieleden, vrienden, en op werk of school. Wanneer deze relaties verstoord raken, kan dat veel energie kosten en je moedeloos of uit balans laten voelen. De kwaliteit van je relaties bepaalt immers voor een belangrijk deel de kwaliteit van je leven.
Een diepere verbinding binnen een relatie kan door opgebouwde afstand moeilijk te herkennen zijn. Of misschien zoek je juist naar die diepere verbinding die er nooit echt is geweest, maar weet je niet goed hoe je dit kunt aanpakken. Relatiecoaching kan hierbij ondersteunen. Tijdens relatiecoaching kijken we verder dan de oppervlakte; vaak liggen oplossingen in het blootleggen van diepere patronen en dynamieken.
Door inzicht kun je werken aan meer verbinding en balans in je relaties. Bij relatiecoaching leer je werkelijk naar de relatie te kijken en te begrijpen wat er achter gedragingen en uitingen schuilgaat. Je leert patronen herkennen en leert af te gaan op onderliggende emoties in plaats van alleen op uiterlijke gedragingen. Relatiecoaching ondersteunt deze bewustwording, zodat je uiteindelijk zelf aan de slag kunt om patronen te doorbreken. Het coachen van partners draait om inzicht krijgen in zowel je eigen gedrag als dat van de ander, en om de aanvaarding hiervan. Bij gezinscoaching kijken we naar het volledige gezinssysteem, de verschillende rollen van gezinsleden, en hoe gedragspatronen van invloed zijn op elkaar.
In alle relaties gaat het uiteindelijk om het ombuigen van een verdedigende houding naar een liefdevolle benadering, waarbij je durft te vragen en kijken wat de ander nodig heeft. Een coach helpt hiernaast ook de communicatie te verbeteren, zodat de verbinding met de ander weer gevoeld kan worden.
Persoonlijke ontwikkeling en activiteiten
Wanneer je langdurig onder hoge druk staat en er ongezonde patronen ontstaan, kunnen spanningen zich vastzetten in je. Dit kan leiden tot ongezonde of disfunctionele gewoontes of mentale of fysieke klachten. Onze workshops, cursussen en massages zijn gericht op ontspanning en persoonlijke groei, en helpen je om lichamelijk en geestelijk gezonder en vitaler te voelen. Ze inspireren je op een unieke manier om bewuster te leven en om patronen te doorbreken en nodigen je uit om te durven voelen en een helpende houding aan te nemen.
We bieden een divers aanbod aan workshops en cursussen, zoals creativiteit, mindfulness, en faalangsttrainingen. Hiernaast bieden we massages zoals ontspanningsmassages, holistic pulsing en cupping massage.
Wij geloven dat je alles wat je nodig hebt om te helen al in je hebt. Onze sessies helpen je om dit te (her)ontdekken en openen deuren naar nieuwe mogelijkheden.
Wil je op de hoogte blijven van onze activiteiten? Laat het ons weten via therapeutisch@centrumdeoase.nl om toegevoegd te worden aan onze mailinglijst.
Hieronder een overzicht van ons huidige aanbod.
Start met mindfulness: In 4 stappen naar meer innerlijke rust
In deze cursus leer je in vier weken (wekelijks of om de week) de basisprincipes van mindfulness. Deze training is perfect voor mensen die veel in hun hoofd zitten, worstelen met angst, moeite hebben om te ontspannen, of nog geen ervaring hebben met meditatie of mindfulness. Je leert praktische technieken om in het moment te leven en je geest te kalmeren.
Overwin faalangst en perfectionisme: Grip op je gedachten
Deze vierweekse cursus biedt je de nodige tools om gedachten en angsten rondom falen, blokkades, en prestatiedruk meer te beheersen. Het is met name geschikt voor mensen die zich vaak onzeker voelen in sociale situaties, veel piekeren, en zich vermijdend of bang opstellen. Je leert stap voor stap om meer zelfvertrouwen op te bouwen en vrijer te bewegen in sociale omgevingen.
Kunstworkshops (groep)
Onze kunstworkshops vinden maandelijks plaats en richten zich op het genieten van het creatieve proces en de ontspanning die dat brengt, zonder focus op het eindresultaat. We geloven dat iedereen creatief is en nodigen je uit dit samen te herontdekken.
Creatief bezig zijn kan therapeutisch werken voor alle leeftijden, vooral in tijden van onrust, en helpt bij ontspanning en verwerking. Daarnaast zijn onze workshops een waardevolle aanvulling op gesprekstherapie, als een andere manier om emoties en gedachten te verkennen.
Mindfulnessgroep
Mindfulness is een krachtige manier om aandacht te geven aan het huidige moment, bewust en zonder oordeel. Het helpt ons de automatische piloot te doorbreken, pauzeren, observeren en bewuster te reageren op het leven. Dit kan stress verminderen en emotionele balans en welzijn bevorderen. Mindfulness is toegankelijk voor iedereen en kan eenvoudig in het dagelijks leven worden geïntegreerd. Onze mindfulness groepsbijeenkomsten helpen je bij het verbeteren van je mentale welzijn en het omgaan met stress, angst, en andere uitdagingen
Holistic pulsing massage
Holistic Pulsing is een zachte, therapeutische behandelingsmethode gebaseerd op het idee dat zachte, ritmische bewegingen van het lichaam kunnen helpen om fysieke en emotionele spanningen los te laten, waardoor een diepe staat van ontspanning en welzijn wordt bevorderd. Holistic Pulsing is geschikt voor wie graag een massage wilt maar graag de kleren aan wil houden.
Ontspanningsmassage
Een ontspanningsmassage kan helpen energetische blokkades op te lossen en de natuurlijke stroom van energie door het lichaam te bevorderen. Deze methode kan bijdragen aan het verbeteren van de lichamelijke en geestelijke gezondheid, waaronder het verminderen van stress en angst, het verlichten van spierspanning en het verbeteren van de slaapkwaliteit.
Cupping Massage
De cupping massage werkt zeer positief op lichaam en geest bij klachten zoals spierspanning door fysieke of psychische belasting of trauma. Deze ervaringen worden in het lichaam opgeslagen en als ze onverwerkt blijven of verdrongen worden kan dit leiden tot een blokkade of verhardingen. Spieren en huid worden goed doorbloed, gevoed en ontdaan van afvalstoffen met als gevolg complete ontspanning. Deze massage werkt heel goed bij schouder- en nekklachten, migraine en rugklachten en versterkt de lichaamseigen weerstand.
Blijf van onze activiteiten op de hoogte via onze nieuwsbrief.
